Gesicht, Bauch, Oberschenkel, Hände – diesen Körperteilen schenken wir meistens besonders viel Aufmerksamkeit. Sie sollen aber auch etwas Zeit für Ihre Füße finden. Unten präsentieren wir die einfachsten Methoden für die Regeneration der Füße vor dem Frühling.
Die Nachlässigkeit bei der Fußpflege, die im Winter oft auftritt, ist im Sommer am stärksten bemerkbar, wenn wir unsere Schuhe ausziehen. Der erste Frühlingsausstieg aus dem Haus in Sandalen zeigt, wie wir unsere Füße gepflegt haben. Wenn wir ihnen nicht genug Zeit geben, sehen sie nicht gut aus, ihre Haut wird trocken und rau.
Haut auf den Füßen. Das müssen Sie wissen!
Die Füße sind mit einer dünnen Hautschicht ohne Talgdrüsen bedeckt. Dadurch neigt sie zum Austrocknen, da sich keine schützende Hydrolipidschicht darauf befindet. Sie verliert schnell angesammeltes Wasser, wird trocken, grau und rau. Trockenheit wird auch durch eine Vielzahl von Schweißdrüsen begünstigt, durch die unsere Füße schwitzen und das im Schweiß enthaltene Salz der Haut Wasser entzieht. Das alles trägt zu den meisten Fußhautproblemen bei. Wenn wir sie in Ruhe lassen, trocknet sie aus, wird übermäßig verhornt, platzt und kann durch eine Mykose betroffen werden.
Fußpflege. Wie können Sie Ihre Fußhaut pflegen?
Wie pflegen Sie Ihre Füße, damit sie gesund und gepflegt bleiben? Das ist eine schwierige Aufgabe, zumal die Haut an den Füßen schnell austrocknet und ständigen Verletzungen, Hühneraugen und anderen Problemen ausgesetzt ist.
Am wichtigsten ist, die Haut der Füße das ganze Jahr über zu pflegen, d. h. nicht nur gelegentlich, wenn wir uns daran erinnern, dass wir die Creme schon lange nicht benutzt haben. Nur regelmäßige Pflege bringt dauerhafte Effekte und eine deutliche Verbesserung des Zustands und Aussehens der Füße. Sie sollen Ihre Füße nicht nur mit Cremes, sondern auch auf viele andere Weisen pflegen – mit Masken, Bädern, Peelings etc.
Wie bereiten Sie Ihre Füße auf Frühling vor?
Nach dem Winter kann die Haut der Füße in einem extrem schlechten Zustand sein. Wenn Sie ihre Vitalität und Geschmeidigkeit wiederherstellen möchten, sollten Sie diese Methoden für die Fußpflege nach dem Winter unbedingt ausprobieren.
1. FUSSBAD
Fußbäder zu Hause bringen in erster Linie Beruhigung und Entspannung. Alles was Sie brauchen ist ein bisschen Freizeit, warmes Wasser und ein paar Zutaten, um Ihre Muskeln zu entspannen und viele Beschwerden zu heilen. Fußbäder haben heilende Eigenschaften und pflegen die Haut. Ihre Wirkung ist abhängig von Zusatzstoffen. Was kann zu einem Fußbad hinzugefügt werden?
– Fußbad für mehr Weichheit: Meeressalz, Natron;
– Fußbad gegen Schwitzen: Extrakt aus schwarzem Tee;
– Fußbad gegen Hautwolf: Aufguss von Minze, Salbei, Eichenrinde;
– Fußbad gegen Müdigkeit: Kamille, Zitronensaft, Milch;
– Fußbad zur Verringerung der Anschwellung: Meeressalz, Lavendel.
2. FUSSPEELING
Ein weiterer wichtiger Schritt ist das Glätten der Füße und das Peeling der abgestorbenen Hautschüppchen. Nach einem Bad ist die Haut weich und mit Feuchtigkeit versorgt, deswegen lässt sie sich leichter peelen, was auf verschiedene Weise durchgeführt werden kann.
Es lohnt sich, die Haut der ganzen Füße mit einem Peeling zu glätten. Das Kosmetikprodukt peelt nicht nur die Epidermis, sondern stimuliert auch die Durchblutung und Zellerneuerung und verleiht Ihren Füßen mehr Vitalität und Nahrung. Ein Fußpeeling kann zu Hause zum Beispiel aus Meersalz oder Haferflocken und Olivenöl, Arganöl oder anderem Pflanzenöl zubereitet werden. Die Zugabe von Honig hilft, die Haut besser mit Feuchtigkeit zu versorgen.
3. HORNHAUTENTFERNUNG
Separat lohnt es sich, sich mit Fersen zu befassen, die normalerweise härter und mehr verhornt als die Haut an den gesamten Füßen sind. Harte und rissige Fersen lassen sich am einfachsten mit einem (natürlichen!) Bimsstein oder einer speziellen Fersenreibe behandeln. Mit solchen Accessoires werden wir die verhornte Haut an den Fersen mit wenigen Bewegungen los.
4. FEUCHTIGKEITSCREME
Nach peelenden und feuchtigkeitsspendenden Behandlungen ist es notwendig, eine Fußcreme aufzutragen. Sie sollte feuchtigkeitsspendend, pflegend und schützend wirken, d. h. sie sollte beispielsweise folgende Substanzen enthalten: Hyaluronsäure, Lanolin, Pflanzenöle, Sheabutter, Vitamine etc.
Fußcremes sollten täglich vor dem Schlafengehen verwendet werden. Um den Effekt zu stärken, lohnt es sich, eine dicke Schicht des Kosmetikprodukts aufzutragen und mit Baumwollsocken zu fixieren.
5. PEDIKÜRE
Die letzte Etappe der Vorbereitung der Füße auf den Frühling ist natürlich eine schöne Pediküre. Selbst die perfekt gepflegten Füße mit weicher und gut mit Feuchtigkeit versorgter Haut sehen ohne richtig gefeilte und lackierte Nägel nicht schön aus. Bevor Sie also Sandalen anziehen, sollten Sie unbedingt eine Pediküre machen.
