Wir alle wissen, dass Alterungsprozesse in unserer Haut unvermeidlich sind. Ob wir es wollen oder nicht, verliert unsere Haut Elastizität im Laufe der Zeit. Sie wird schlaff und bekommt Fältchen. Was ist zu tun, um das zu vermeiden? Entdecken Sie Methoden, die Ihnen helfen, die Hautalterung zu verlangsamen. Unten präsentieren wir die besten Tricks für die längere Hautjugend!
Wie altert sich die Haut?
Es ist allgemein bekannt, dass sich die Haut nicht sofort altert. Das ist ein langer Prozess, der ein paar Jahre dauert und genetisch vorprogrammiert ist. Auf diesen Typ der Hautalterung haben wir keinen Einfluss. Es gibt aber auch einen anderen Hautalterungstyp, der durch ungünstige Außenfaktoren beeinflusst wird, beispielsweise durch Sonnenstrahlung, Smog, Zigaretten, andere Genussmittel oder ungesunden Lebensstil. Solche Faktoren führen zu schnellen Veränderungen in der Dermis. Die ersten Signale lassen sich in der Epidermis sehen. Die Oberhaut wird trocken und immer empfindlicher gegen die Wirkung der Kosmetik. Die Haut produziert immer weniger Vitamin D, das unbedingt für Elastizität, Straffheit und Feuchtigkeit der Haut ist. Im Effekt entstehen Fältchen und Verfärbungen. Die Haut wird schlaff und die Gesichtskonturen verändern sich. Zu häufigen Anzeichen der Hautalterung gehören auch erweiterte Blutgefäße.
Wie können Sie die Hautalterung verlangsamen?
Es stellt sich heraus, dass der gesunde Lebensstil und die angemessene Gesichtspflege sehr hilfreich beim Hemmen der ungünstigen Alterungsprozesse in der Haut sein können. Denken Sie also daran, sich gesund zu ernähren – führen Sie frische Gemüse und Früchte in die Diät und trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Beschränken Sie auch hochverarbeitete Produkte und Zucker. Eine wichtige Rolle spielen ebenfalls: die richtige Gesichtspflege, die regelmäßige physische Aktivität und der angemessen lange Schlaf. Wie Sie sehen, können wir viel tun, um die Jugend zu halten.
Im Alltag sollen Sie Ihre Gesichtshaut vor der schädlichen UV-Strahlung schützen. Greifen Sie nach Kosmetikprodukten mit Antioxidantien wie Vitamin C oder Vitamin E – sie sind ein Schutzschild vor freien Radikalen. Auch Vitamin A (Retinol) pflegt die Gesichtshaut sehr effektiv, weil es sie erneuert und Fältchen verringert.
Kampf gegen Hautalterung im konkreten Alter
Gesichtshaut ab 25 benötigt hauptsächlich eine systematische Feuchtigkeitsspende und einen effektiven Schutz vor der schädlichen Sonnenstrahlung.
Gesichtshaut ab 35 muss intensiver geschützt werden, weil in diesem Alter erste Mimikfalten und Hautverfärbungen vorkommen. In Bezug darauf ist es sinnvoll, ein Gesichtsserum mit Retinol oder Vitamin C in die tägliche Beauty-Routine einzuführen. Eine gute Idee sind ebenfalls Gesichtscremes oder Gesichtswässer mit Säuren, die den Teint revitalisieren und glätten.
Gesichtshaut ab 45 verlangt eine intensive Pflege und reichhaltige Kosmetikprodukte, z. B. nährende Nachtcremes und Gesichtsserum am Morgen und am Abend.
Gesichtshaut ab 50 ist merklich schlaff, deswegen sollen Sie nach einem hochwertigen Gesichtsserum mit Retinol oder Kollagen greifen. Ein solches Kosmetikprodukt kann nicht nur Fältchen glätten, sondern auch mehr Elastizität und Straffheit der Gesichtshaut verleihen. Dank des Gesichtsserums wird die Haut straffer und die Gesichtskonturen werden scharfer.
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